こんにちは、Spa Bloomgardenです。
日々天気予報で「今季一番の寒さです」という言葉を
聞いてる気がしますｗ
寒いですよね。
夏はあんなに暑いのに。。。
さて、寒さには代謝を上げるスパイスです！
「トリカトゥ」と言って、
以前にもご紹介したことあると思いますが。
・胡椒
・長胡椒（ヒハツとも呼ばれます）
・ジンジャー
この3つ（トリ＝３）を合わせたスパイス（カトゥ＝辛）です。
簡単ですので、一つ作っておくと
お料理やお白湯などにお使いいただけます。
「辛」だけあって、寒さ対策にも良いですが、
この時期、カパも増えやすくなってきます。
今のうちにカパ（水のエレメント）が過剰にならないようにするだけでも
浮腫み軽減や、花粉症対策にもつながってきます。
是非お試しください♪
さて、実際の心身のお疲れはぜひサロンにてお待ちしております。
今の時期、ハーブたっぷりのオイルをおからだにしみ込ませるのも良し、
ハーブボール（キリ）も凝りや冷えにおすすめですよ。
ご予約お待ちしております！
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